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こく旨本格カレー
ルーを使わないカレーにハマってたどりついたレシピ。簡単な材料で、お口にあうカレーがで
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材料：
鶏挽肉、バター、玉ねぎ、ピーマン、あればトマト、ホールトマト缶、りんご、カレー粉、白
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特製ダイエットスープ
2週間で−5ｷﾛ!!いつもの食事と一緒に食べるだけ★食べたいの我慢できない方にｵｽｽ
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材料：
セロリ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ホールトマト缶、コンソメ、ニンニクショウガ
ＨＢでサツマイモ折り込み食パン
ナショナルホームベーカリーSD-BM101を使用して簡単な折り込み食パンを作ってみま
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材料：
強力粉、バター、砂糖、塩、卵(溶く)、牛乳、ドライイースト、サツマイモ折り込みシート
