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菜花とウインナーの炒め物

ちょっと苦みがある菜花でも、ウインナーがあるから子供でも食べられちゃいます!
材料: 菜花、ウインナー、冷凍ポテト、塩

【調味料1つ】小松菜と舞茸のおひたし

舞茸を茹でたら黒い汁が出るのは、ポリフェノール。捨てずに飲み干してください・ω・
材料: 小松菜、まいたけ、ヒガシマルうどんスープ、水

【お菓子でご飯】スコーンのサラダ

濃厚な湖池屋のスコーンは、サラダにしても美味しい!出来立てはカリカリしているので、食 ...
材料: キャベツカット、ゆで玉子、塩、マヨネーズ、湖池屋スコーンとろけるクアトロチーズ

【調味料は1つだけ】厚揚げの煮物

調味料1つの簡単副菜♪
材料: 厚揚げ、しめじ、めんつゆ(2倍濃縮の場合)、水

きゅうりと納豆のスパサラダ

小さい角切りきゅうりにする事で、普段きゅうりを食べない2歳の子どももパクパク食べまし ...
材料: キュウリ、ひきわり納豆、スパゲティ、マヨネーズ、塩

うるめいわしの開きの蒲焼き

蒲焼きを調味料一つで作れるなんて夢みたい♡
材料: うるめいわしのひらき、片栗粉、玉ねぎ、やきのり、焼肉のたれ、米

【材料2つ】さつまいもサラダ

子供とでも簡単に作れる副菜♫ちょい足しで、レーズンを入れても美味しい!!
材料: さつま芋、ヨーグルト(加糖)

まぐろの蒲焼き丼

甘いたれがまぐろとの相性抜群!!
材料: ご飯、まぐろの切り落とし、しょうゆ、みりん、砂糖、焼きのり

ロコモコ丼風三色丼

ロコモコ丼のハンバーグを作らず、目玉焼きをスクランブルエッグに、ほうれん草も美味しく ...
材料: ご飯、A卵、Bひき肉、えのき、ケチャップ、お好みソース、Cほうれん草(冷凍)、マーガ ...

レタスとカニカマのサラダ〜隠し味は昆布〜

傷みやすいレタスを一気に消化出来ます♪
材料: レタス、カニカマ、マヨネーズ、塩こしょう、ごま昆布(おにぎりに入れるもの)
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