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ほんのり香る～みかんマフィン
子供たちの大好きなみかんをマフィンに♪焼きたてはほんのりみかんの香りがして、トッピン
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材料：
☆小麦粉(薄力粉)、☆ベーキングパウダー、ラーマバター好きのためのマーガリン、卵(L
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希少糖でちょっぴりヘルシー豆腐ドーナツ
今話題の希少糖でヘルシーな豆腐ドーナツを作ってみました。
グラニュー糖まぶしたらあん
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材料：
☆ホットケーキミックス、☆豆腐、☆牛乳、☆希少糖シロップ、☆バニラオイル（あれば）、
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堅焼きうどんの野菜あんかけ
【スープでうどん（ふんわりかき玉味】を使ったレシピです。無塩うどんを堅焼きにして、野
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材料：
はりま製麺の無塩うどん、キャベツ、にんじん、ネギ、エノキ、しいたけ、はりま製麺のかき
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無塩うどんdeグラタンandドリア
はりま製麺さんの【スープでうどん】を使用して、グラタンとドリアを作ってみました。おい
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材料：
無塩うどん、鶏もも肉、玉ねぎ（中）、ほうれん草、小麦粉、添付のかき玉スープ、牛乳、水
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ヨーグルトクリームのオムレット♪
ヨーグルトクリームを使ってヘルシー＆おいしいオムレット♪フルーツヨーグルトを使えば簡
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材料：
☆卵白(L)、☆砂糖（卵白用）、薄力粉(ふるっておく)、★卵黄(L)、★砂糖（卵黄用
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フローズンヨーグルトのせシリアル♪
いつものシリアルにフローズンヨーグルトをトッピング♪ フローズンヨーグルトとミルクが
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材料：
フルーツグラノーラなどのシリアル、ダノンビオ２層仕立て（今回はアプリコット使用）、牛
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☆☆スキムミルクでルイボスチャイ☆☆
高たんぱく＆低カロリーなスキムミルクでおいしいルイボスチャイができました。
シナモン
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材料：
★ルイボスティー茶葉、★クリンスイで浄水した水、□クリンスイで浄水した水、□スキムミ
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イングリッシュマフィンでフルパンケーキ
イングリッシュマフィンを使ったシナモンの香り漂うフルーツパンケーキです♪
ほろにがフ
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材料：
Pascoのイングリッシュマフィン、国分の缶詰の洋ナシ、国分の缶詰の黄桃、★シナモン
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