カツオなんちゃってコリアン風カルパッチョ
鰹の刺し身を少しピリ辛にして、最後に合う！とよく聞くマヨネーズをかけてみました。
韓
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材料：
カツオの刺し身、※ネギみじん切り、※コチジャン、※醤油、※ゴマ油、※酢、※ニンニク、
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お弁当のすみっコパスタをワンパンで
味付けは昆布茶のワンパンパスタです。お弁当にはブロッコリーやキャベツに変わるだけで昆
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材料：
オリーブ油、鷹の爪、塩、ベーコン、水、パスタ、冷凍ブロッコリー、バター、醤油、ガーリ
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夏のラタトゥイユ
なんだか、すごく体にいいもの食べてる気分になる一品ですよね、ラタトゥイユって笑
セロ
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材料：
パプリカ赤、パプリカ黄色、ピーマン、人参、玉ねぎ、ズッキーニ、ベーコン、トマト、ロー
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トロリ卵のオムライスが食べたいんだって
実はうちのオムライスはケチャップライスではなく、ガラ味←私が好きすぎて。でも、やはり
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材料：
ケチャップ、中濃ソース、ウインナー、ご飯、玉ねぎみじん切り、ピーマンみじん切り、人参
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お昼の二人飯 ヤキソバ
少しでも楽したい！冷蔵庫の残り野菜でフライパンごと、どどーんと食卓へ。まっ、いっか。
材料：
豚バラ、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、もやし、麺、※醤油、※オイスターソース
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肉じゃがを生姜と共にいただく
生姜が少し香る肉じゃがを良しとする年齢に達した？息子に出してみました＼(^o^)／
材料：
じゃがいも大、ニンジン、玉ねぎ大、牛切落し、しらたき、生姜、水、ほんだし、醤油、酒、
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