カツオとアボガドのコチジャン
頻繁にカツオが食卓に登場してます(・・;)こないだとは少し味変してるよー！と、納得し
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材料：
カツオの刺し身、ブロッコリースプラウト、ニンニクチップ、ミニトマト、アボガド、のり、
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トラウトサーモンに焼きを入れてみました
今日はトラウトサーモンがお近くのスーパーで特売だったので、カルパッチョみたいな？あっ
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材料：
オリーブ油、ニンニク、鷹の爪、クレージーソルト、ブロッコリースプラウト、もずく、ミニ
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うちのゴーヤはこんな感じで頂いてます
ゴーヤの苦さを美味しい！と感じるにはまだまだ未熟者・・・かぼちゃの甘さで食べやすくな
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材料：
ゴーヤ、塩、砂糖、玉ねぎ、人参、豚肉、小麦粉、ごま油、かぼちゃ、コーン、A醤油、Aみ
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お一人様そのまんまワンパンパスタ
フライパンひとつで食卓まで、、私一人のお昼ごはんにピッタリです笑
材料：
オリーブ油、ニンニク、鷹の爪、塩、シメジ、水、パスタ、冷凍ブロッコリー、バター、醤油
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