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じゃがいもと鱈の豆乳グラタン
ホワイトソースがじゃがいもと鱈を上手くまとてくれて美味しいです
材料: 玉ねぎ、バター、ベーコン、小麦粉、豆乳、顆粒コンソメ、塩、胡椒、じゃがいも、鱈、チー
...
炊飯器で鶏五目おこわ
炊飯器でもちもち美味しく炊けます。食べ過ぎ注意。
材料: 餅米、鶏胸肉、干し椎茸、人参(小)、タケノコ(水煮)小、レンコン(小)、酒、醤油、み
...
スルメイカと新じゃがのカレーバター醤油
タウリンたっぷりのスルメイカで夏バテ防止
材料: スルメイカ、新じゃが、玉ねぎ、酒、醤油、カレー粉、バター、サラダ油
冷蔵庫に有るものでゴーヤツナそうめん
かよ子さんのツナトマトそうめんをアレンジしました。
材料: そうめん(揖保乃糸)、ゴーヤ、卵、大葉、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネーズ、のり、にん
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スルメイカとズッキーニのトマトパスタ
タウリンたっぷりのスルメイカを食べて疲労回復
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シャトルシェフでほったらかしおでん
面倒な下ごしらえさえクリアすればあとはシャトルシェフにお任せ
材料: 大根、米、卵、練り物、ちくわぶ、昆布、料理酒、にんべんのつゆ(3倍濃縮)、醤油、オイ
...
冷やしきつねそば
お蕎麦屋さんの冷やしきつねそばをめんつゆ使用で手軽に
材料: きゅうり、かまぼこ、ワカメ(乾燥タイプ)、水(ワカメ戻す用)、油揚げ、そば(乾麺)、
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簡単ハンドブレンダーで野菜のポタージュ
人参、カボチャは皮ごと使い、栄養満点です。 夜作って、寒い朝に温めて、焼きたてのトー
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材料: 人参、じゃがいも、カボチャ、玉ねぎ、水、豆乳、コンソメ(固形)、塩
簡単あったか鍋焼うどん
食べたらポカポカあったまる
材料: シーフードミックス、卵、冷凍讃岐うどん、水、料理酒、にんべんのめんつゆ、揚げ玉
✨節約✨食べたらサラダ巻き丼
簡単ヘルシー美味しい丼
材料: ご飯、のり、レタス、きゅうり、大葉、ツナ、カニかま、マヨネーズ、醤油、わさび
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