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簡単！パパッとツナクリームパスタ
牛乳、小麦粉、チーズがあれば簡単にクリームパスタができます。バターは使ってません。
材料：
キャベツ、玉ねぎ、ツナ、クレソン、牛乳、小麦粉、パルメザンチーズ、ピザ用チーズ、オリ
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キャベツ畑の牡蠣カレー
やっぱり冬は牡蠣！とってもヘルシーで牡蠣独特のダシがたまりません！キャベツは芯までま
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材料：
カレールー、牡蠣、キャベツ、トマト、人参、玉ねぎ、ジャガイモ、しめじ、ゆでほうれん草
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