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本格シンガポールラクサ
レシピID: 5072347を調味料から。水分400mlに対しココナッツミルク250
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材料：
フォー、鶏むね肉(皮を剥ぎました)、(有頭)(殻付き)エビ、油、干しエビ、唐辛子(同
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スーパーで買える材料で！簡単ラクサ
トップバリュの「フォーセット」で簡単に再現できます。エビは背わた取り+〇〇で、殻付き
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材料：
(有頭)(殻付き)エビ、鶏むね肉、もやし、油、鶏orエビ出汁、ココナッツミルク、トッ
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雑穀で腹持ち抜群♡脂肪燃焼スープ
脂肪燃焼スープを少しアレンジして、満足感重視しました。ささみでカロリーオフになるし、
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材料：
ささみ、水、生姜、塩、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、トマト缶、コンソメスープの素、塩胡
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とろろ好きにお勧め？糖質オフ♡納豆丼
糖質制限のためのレシピ。タレ無し納豆を買った時についていたレシピを少しアレンジしまし
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材料：
豆腐、納豆、生卵、めんつゆなどタレ、のり、シラス、からしなどトッピング
卵かけご飯の究極（？）
とりあえず、アレンジを全て集めた感じになりました。好きなものだけ選んでくださいね。
材料：
ごはん、卵、ツナ缶、マヨネーズ、納豆、めんつゆ、小ネギ、鰹節、鮭フレーク、刻み海苔、
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豆乳で作ったヨーグルトの濃厚チーズケーキ
豆乳で作ったヨーグルトならではの濃厚さ！
ベーキングパウダーをちょこっと入れてベイク
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材料：
プレーンクッキー、溶かしバター、★クリームチーズ、★豆乳で作ったヨーグルト(市販)、
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