【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン ...

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簡単なタイプのたらいも(✪ฺ▽✪ฺ)

いつもどおりのたらいもだけど、ちょっと簡単に♪ 時間的にもスピードメニューになってい ...
材料: 冷凍ポテト(クインクルカット)、たらこ(明太子でも可)、マヨネーズ

小芋の洋風煮

いつもと一味違うけど、優しい味付けにできています^^
材料: 小芋、ベーコン、玉ねぎ、☆水、☆コンソメ、塩コショウ、オリーブオイル

フライパン de 鮭と舞茸の蒸し焼き

ただの塩鮭も調理法で、ご飯のおかずからガッツリメインに変身♪ レモンがさっぱりしてる ...
材料: 甘塩鮭、舞茸、レモン、クレイジーソルト(塩コショウ可)

れんこんとキムチのチーズ焼き

材料も少なく、調理時間も短い♪ でも美味しいぃ~(≧▽≦) 発酵食品を使ってるから、 ...
材料: レンコン、キムチ、とろけるチーズ

あっさりとわかめだけ♪

あっさりなので、モリモリ食べれちゃう♪かなりヘルシーなので、ダイエット食にもなるかな ...
材料: 生わかめ、ポン酢、ごま油、すりゴマ

半月卵のソース煮

一人分のお弁当の卵焼きが面倒くさい><って時、我が家はこれ♪ いつもとは一味違って、 ...
材料: 卵、☆ウスターソース、☆砂糖、油

厚揚げのミートソース焼き♪

給料日前の節約メニュー♪安上がりだけど、がっつりメニューになってます^^
材料: ミートソース(ID:1724008)、厚揚げ、とろけるチーズ

簡単♪基本のミートソース

なにかとあれば便利なミートソース。パスタにもご飯にも。。パンにだって合います^^
材料: 玉ねぎ、人参、合挽きミンチ、☆ケチャップ、☆乾燥バジル、☆水、塩コショウ

おさかナゲット♪

玉子不使用の魚肉ソーセージ!せっかくなので、鶏・卵アレルギーの人でも楽しんでもらえ ...
材料: ニッスイ おさかなソーセージ、はんぺん、蓮根、片栗粉、しょうが(チューブ)、ケチャ ...

カルシウム玉子焼き♪

シンプルな玉子焼きも好きですが、色々と具を変えて、栄養たっぷりな玉子焼き♪ お弁当 ...
材料: 卵、しらす、葱、プロセスチーズ、出し醤油、オリーブオイル