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ゴーヤと厚揚げのカレー炒め☆
和風のカレー風味にしてみました♪
ゴーヤの苦味と、脇役のﾊﾟﾌﾟﾘｶの甘味がいい感
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材料：
ゴーヤ、厚揚げ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ（赤･黄）、しめじ、オリーブオイル、☆出し醤油、☆カレー
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青梗菜とﾊﾟﾌﾟﾘｶのしらす和え
シャキーンと冷やして、ご飯のお供に、ビールのあてに。。。
彩りキレイで、目で食べて
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材料：
青梗菜、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ（赤･黄）、釜揚げしらす（ちりめんじゃこでもOK)、鰹節、出し醤
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