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キヌアチャーハン
お米の代わりにキヌア！チャーシューの代わりの味付けオートミールと野菜たっぷり栄養たっ
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材料：
オートミール、水、醤油、てんさい糖、ジンジャーパウダー、ガーリックパウダー、キャベツ
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キヌアロール
醤油なしで美味しい巻寿司です。甘醤油の絹と、ガリの酸味、カリカリ人参の食感、大葉フレ
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材料：
ご飯、てんさい糖(砂糖)、酢、炊いたキヌア、醤油、てんさい糖、ごま油(仕上げ用)、人
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キヌアたっぷりエッグロールキャベツスープ
卵がまるまる、野菜が甘いキヌアとろとろスープで体が温まります。
材料：
キャベツ大、卵、玉ねぎ(小)、プチトマト、コンソメキューブ、白ワイン(なければ酒)、
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