こんにちは。水たき料亭博多華味鳥fb店で若女将をしています『水多喜はな』と申しま ...

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鶏むね肉のトマトポン酢ソテー

トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用で代謝促進! トマトは体を冷やす性質があるので、 ...
材料: 鶏むね肉、ミニトマト、片栗粉、塩、オリーブオイル、ぽん酢

蒸し鶏のごまマヨサラダ

『旬の野菜で簡単サラダ』 旬の白菜でビタミン、ミネラルを補給!発酵食品をプラスして、 ...
材料: 蒸し鶏、白菜、ゆで卵、ミョウガ、マヨネーズ、練りゴマ、ヨーグルト、味噌、おろしにんに ...