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お祝いに♪こんにゃく麺の紅白マリネ
こんにゃく香肌麺を使ったヘルシーな紅白マリネです。酢とこんにゃくのキレイフードの組み
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材料：
こんにゃく香肌麺、赤玉ねぎ、塩、米酢、さとう、塩、だし、青じそ（飾り用）
こんにゃく麺de冷製トマトパスタ
爽やかトマト味のおしゃれ冷製パスタもヘルシーなこんにゃく麺でつくると低カロリー低糖質
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材料：
こんにゃく香肌麺（上野屋）、3％の塩水、にんにく、玉ねぎ、オリーブオイル、トマト（ピ
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こんにゃく麺カレー焼きそば
ヘルシーで噛み応えのあるこんにゃく香肌麺の焼きそばアレンジです。糖質オフで代謝力はア
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材料：
こんにゃく香肌麺、3％の塩水、合い挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、しょうが(みじん切り
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こんにゃく麺ランチ☆ソース焼きそば風
本格焼きそばもこんにゃく香肌麺でささっとヘルシーに。しっかりソース味ながら糖質オフの
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材料：
こんにゃく香肌麺、3％の塩水、豚肩ロース肉、薄口醬油、酒、キャベツ、しょうが、にんに
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こんにゃく麺でさっぱり☆韓国風冷麺
韓国冷麺もこんにゃく麺で気軽に定番に。スープを冷やしておけば火を使うのも最小限で時短
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材料：
こんにゃく香肌麺、きゅうり、白菜キムチ、チャーシュー、ゆでたまご、鶏がらスープ、酢、
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