再現レシピが得意です♫某料理教室にて講師してます。

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冷蔵庫になにもなくても!トマトソース

今あるものでなんとかしよう。今回は冷製トマトソースパスタにしました。
材料: トマトの水煮缶、玉ねぎ、オリーブオイル、塩コショウ、乾燥オレガノ、乾燥バジル、ケチャ ...

和えるだけ。コールラビアンチョビマヨ

付けておいしいアンチョビマヨ。和えてもおいしいアンチョビマヨ。
材料: コールラビ、マヨネーズ、アンチョビペースト、ヒマラヤ紫塩、ブラックペッパー

超簡単。本格ペペロンチーノ

材料も少なく、あっという間にできちゃいます☆シンプルな分、丁寧に作りましょう。
材料: パスタ、にんにく、鷹の爪、アンチョビ、オリーブオイル、粒黒こしょう、塩、黒こしょう

シンプルが一番☆たらこスパゲティ

たっぷりたらこの良さが全面に活かされるパスタ。たらこバンザイ!
材料: パスタ、バター、たらこ

キレイを作る★キヌアガーリックピラフ

何かと話題のキヌア。おいしい食べ方を研究中です。炊き込みキヌアと別炊きキヌアの2種類 ...
材料: ごはん(キヌアを白米の10分の1入れて炊いておく)、キヌア(炊いてあるもの)、たまね ...

中華風チキンカレー

コラーゲンたっぷり!ヘルシーな中華風チキンカレーです。
材料: 手羽元、にんにく、しょうが、たまねぎ、長ねぎ、⚪︎カレー粉、⚪︎ウェイパー、⚪︎オイ ...

少ない材料でカンタン☆塩辛パスタ

塩辛が苦手な方にも!コクがある味わい深いパスタです(^з^)-☆
材料: パスタ、塩辛、牛乳、サラダ油、塩(パスタ茹で用)

ホンチョ☆紅酢☆牛乳割り

フルーチェ!?飲むヨーグルト!?スムージー!?マーブルで見た目もかわいい☆おいしくキ ...
材料: ホンチョ、牛乳

韓国の美肌スープ!二日酔いにも☆ プゴク

食べてきれいに!コラーゲンでお肌ぷるぷる~!
材料: 干したら、絹ごしとうふ、ネギ、ほんだしまたはダシダ、☆ニンニクみじん切り、☆しょうゆ ...

調味料なしの美容食♡かぼちゃのおかゆ

黄色が優しい健康食。おやつ代わりにもなるあまくて優しいおかゆです(^∇^)
材料: かぼちゃ、餅米または餅米粉、水、塩