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韓国の美肌スープ！二日酔いにも☆ プゴク

韓国の美肌スープ！二日酔いにも☆ プゴクの画像

Description

食べてきれいに！コラーゲンでお肌ぷるぷる～！

材料 （3〜4人分）

干したら
一つかみ
絹ごしとうふ
一丁
ネギ
一本
ほんだしまたはダシダ
大さじ1
☆ニンニクみじん切り
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ2
☆ごま油
大さじ2
塩コショウ
適量
水
1リットル

作り方

  1. 1

    写真

    干したらを一口大にちぎり☆の材料と和えます。

  2. 2

    写真

    1を炒めて水とほんだしまたはダシダをいれて一煮立ち。

  3. 3

    タラが柔らかくなったらネギととうふをいれて塩コショウで味を整えてできあがり！

コツ・ポイント

淡白なスープなのでどんな野菜でも合います！溶き卵をいれるのもあり！

このレシピの生い立ち

只今、韓国在住☆スーパーで日本のテレビでも取り上げられてるプゴクのコーナーを通りかかったので作ってみました。簡単ヘルシーです！
レシピID : 1810540 公開日 : 12/05/12 更新日 : 12/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年5月24日
写真
おはぎ_24
タラの良いダシで美味しかったです。トロみも有り綺麗になれそう♪

おいしく綺麗になっちゃいましょう！ありがとうございます！

2014年2月28日
写真
＊トイ＊
良い干し鱈の使い道が出来ました！感謝☆

ありがとうございます☻食べやすくなりますよね！

2013年9月12日
初れぽ
写真
nessesaire
始めてプゴク作りました！美味しかったですよ〜☆

ありがとうございます(^○^)美肌目指してくださいね☆

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( )
hiromi1026
韓国の美肌スープ！二日酔いにも☆ プゴク
by hiromi1026