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ポパイもLove!?カジキまぐろソテー

1歳の息子も食べやすい魚の一つカジキマグロ。飽きてきたので色々模索中!
材料: カジキマグロ、片栗粉、粒マスタード、めんつゆ(非濃縮タイプ)、バター、ほうれん草、塩 ...