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夏バテ解消♪豚肉とトマトのスープご飯
豚こまとたっぷりトマト、玉ねぎでこくがあってもさっぱりと食べられるスープご飯！
夏バ
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材料：
豚こま（豚バラ）、トマト、玉ねぎ、にんにく、トマトソース、コンソメ、ケチャップ、塩、
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庶民の味方！誰でも美味しくバナナパウンド
バナナケーキは庶民的で素朴な味が魅力！なるべく簡単に焼ける方法です
HMよりしっとり
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材料：
バナナ(できれば完熟)、薄力粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、全卵、バター
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簡単！カジキマグロのねぎま鍋☆〆は雑炊で
TVで池波志乃さんが作っていたねぎま鍋を少しアレンジ
本当に簡単なのに料亭の味！
〆
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材料：
カジキマグロ、カジキマグロのあら、☆ほんだし、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、水、長ねぎ
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簡単♪あったかとろ～りクリームシチュー♡
混ぜるだけの簡単ホワイトソースで本格的なクリームシチューをどうぞ♡
材料：
☆薄力粉、☆牛乳、バター、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ベーコン、コンソメ、水、塩、こし
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炊き込みご飯用割れ栗で☆パウンドケーキ
お手軽な割れ栗に一手間(ちょっとだけ)かけて美味しいパウンドケーキを作りましょ♪
材料：
炊き込みご飯用割れ栗、＊砂糖、水、ブランデーかラム酒、バター、全卵、☆薄力粉、☆アー
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時短☆節約でも美味！チキンのカレー煮込み
材料少なめ、時間も節約！でも手間をかけたような美味しさです
そのままでも、ご飯にかけ
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材料：
鶏肉(できればもも肉)、玉ねぎ、薄力粉、コンソメ、カレー粉、にんにく、生姜、醤油、塩
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ササミときゅうり、春雨の辛子酢醤油和え＊
暑くて食欲がない時に。見た目も涼しく、切って和えるだけで簡単♪
涼拌三絲（りゃんばん
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材料：
ササミ、きゅうり、春雨、☆しょうゆ、☆辛子（チューブ）、☆砂糖、☆お酢、☆ごま油
簡単！マッシュポテトのWチーズ焼き♪
ボリューム満点！マッシュポテトでチーズを挟んで上にもチーズたっぷり♪
火を使わずにレ
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材料：
じゃがいも、牛乳、塩、こしょう、切れてるチーズ（モッツァレラ）、ピザ用チーズ、＊ブラ
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