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食彩七
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さつま芋のグラタン　超簡単　

さつまいもを市販のシチュールーを使って簡単に出来ました～
材料： さつま芋、ブロッコリー、牛乳、砂糖(三温糖)、胡椒、シチューの素（顆粒）、とろけるチ ...

豆腐と鶏ミンチのあんかけ

豆腐をあつあつにして食べるのがおいしい～
材料： 豆腐(絹でも木綿でも)、鶏ミンチ、青ネギ(小口切り)、生姜(すりおろし)、酒、出汁醤 ...

マグロの竜田揚げ　超簡単

マグロの竜田揚げ定番ですが簡単で美味しい～
材料： まぐろ(刺身用)、出汁醤油、酒、生姜(すりおろし)、小麦粉片栗粉、片栗粉（鮪につける ...

サーモンのキャベツ包みクリームソース煮

サーモンをクリームソースできのこを入れて簡単でも美味しい～ご参照下さい
材料： キャベツ、サーモン(刺身用)、きのこ類、胡椒、酒(下味用)、小麦粉、牛乳、生クリーム ...

サワラの煮付け　簡単

サワラの煮付けも美味しいですのでね私流で簡単でご飯がすすむ～
材料： サワラ、砂糖(三温糖)、出汁醤油、味醂、酒、塩（サワラに振る）、オリーブ油、ピーマン ...