グルテンフリーで塩分控えめ、白砂糖などを使わず、優しく美味しくレシピを研究してい ...

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照り焼き♩れんこん餅(大葉入り)

れんこんもちに大葉としいたけがとても合います! 塩麹は隠し味に^_^
材料: れんこん、片栗粉、塩麹、大葉、しいたけ、すりごま、みりん、◎しょうゆ、◎酒、◎みりん ...

沖縄おばぁのニラ入り人参しりしり

有名な沖縄料理屋さんのおばあが作ってくれた、ニラ入りの人参しりしりを再現してみました ...
材料: 人参、エリンギ、ニラ、玉ねぎ、鶏肉(好きな部位で)、卵、にんにく、生姜、◎ごま油、◎ ...

生姜はちみつ入り☆グリーンスムージー☆

冬のグリーンスムージー☆ 体を冷やさないように、 生姜はちみつ、常温の豆乳で仕上げま ...
材料: 小松菜、りんご、梨、キウイ、アボカド、豆乳、生姜はちみつ

ココナッツオイルでしっとり人参ケーキ♡

人参、スパイス、ココナッツオイル等、身体に良い食材で、しっとりなめらかな美味しいケー ...
材料: 人参、卵、メープルシロップ、ココナッツオイル、豆乳、大豆粉ホットケーキミックス(粉は ...