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ピリ辛スタミナ丼！
豆板醤のピリ辛でご飯が何倍でも進みます！
お肉で力をつけて、元気に過ごしましょう！！
材料：
豚こま、玉ねぎ、しいたけ、トウバンジャン、しょうゆ、鶏がらスープの素、にんにくチュー
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☆鮭とほうれん草のレモンクリームパスタ
クリームソースの重たさを、レモンが引き締めてくれてさっぱり食べられます！
材料：
パスタ、鮭の切り身、ほうれん草(ゆで)、牛乳、バター、にんにくチューブ、小麦粉、レモ
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ほっこり〜あったかポトフ☻
材料を切ったら、あとはぜーんぶほりこんで煮込むだけです！簡単おいしいポトフで温まりま
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材料：
ソーセージ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ベーコン、コンソメ(顆粒キューブどちらでも
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短時間で！カルボナーラ風リゾット
玉ねぎを大きく切ることでボリュームが増しておいしいです！カルボナーラもご飯も食べたい
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材料：
冷やご飯、ベーコン、玉ねぎ、卵黄、牛乳、溶けるチーズ、コンソメ顆粒、塩胡椒、黒胡椒、
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余った野菜で！中華炒め！
味付けはほぼ香味ペーストにおまかせなので
簡単に作れます！余った野菜を消費しましょう
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材料：
豚こま、にんじん、白菜、玉ねぎ、白ネギ、イカエビミックス(解凍しておく)、香味ペース
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簡単！ホワイトソースのナスグラタン
今回はハインツの1人分ホワイトソースを使いました！チーズはお好みで好きなだけ乗せてく
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材料：
合挽きミンチ、ナス、市販のホワイトソース、チーズ(お好きなもので！)、オリーブオイル
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