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我が家の簡単★茶碗蒸し

シンプルで子どもからお年寄りでも食べられる。 風邪気味の時にも重宝します^ ^
材料: 卵、白だし+水、お好みの具

ヘルシーお豆腐スコーン★バター不使用

お豆腐が入っているので栄養満点でおやつにも持ってこい! 小腹が空いた時に罪悪感なしの ...
材料: ホットケーキミックス、お豆腐、ココナッツオイル(お好みの油)、ドライフルーツ・チョコ ...

簡単ヨーグルト入り★レアチーズケーキ

子どもも大好き! 火を使わないので一緒に作れるし、ヨーグルト入りなので乳酸菌でお腹に ...
材料: クリームチーズ、ヨーグルト、砂糖、レモン果汁、ゼラチン、★バター(食塩不使用、★ビス ...

★簡単★基本の米粉マフィン

米粉でしっとりおいしいマフィン! おやつもグルテンフリーで美味しくhealthyに!
材料: 米粉、砂糖、豆乳、卵、ココナッツオイル、ベーキングパウダー、ココア、チョコチップなど

大豆のおやつ☆おつまみにも

大豆が枝豆と同じ感覚でおかずに^ ^ 低カロリー・高タンパク質で子どもやダイエット・ ...
材料: 大豆、水、お好みで塩・お醤油・ごま油・マヨネーズ

グルテンフリー★米粉のむしパン

米粉の優しい甘さと香りで赤ちゃんから大人まで食べられるレシピです^ ^ 小麦粉・卵・ ...
材料: 米粉、豆乳、砂糖、ベーキングパウダー、米油、トッピング(ドライブルーベリー・さつまい ...

米粉★豆乳グルテンフリークッキー

米粉と豆乳でグルテンフリーなので健康にも良くて安心なクッキー★ 小麦粉を使わないので ...
材料: ★米粉、★片栗粉、★きなこ、★砂糖、豆乳、卵、ココナッツオイル(なたね油、米油etc ...

おから入り★豆乳HMカップケーキ

おからと豆乳・ココナッツオイルで栄養をプラス☆ 砂糖少なめでチョコチップ多めでも美味 ...
材料: ホットケーキミックス、卵、おからパウダー、砂糖、豆乳、ココナッツオイル、チョコチップ