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簡単！スモークサーモンといくらの親子丼☆
簡単すぎてメニューと呼べるかどうか。。。
でもとっても美味しい。立派な手抜き料理で
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材料：
ご飯、焼鮭（鮭フレークでもｏｋ）、スモークサーモン、いくら、ごま、青しそor刻みのり
厚揚げとたっぷりお野菜のピリ辛中華煮☆
野菜は何でもＯＫ♪
厚揚げとお野菜とお肉でバランス良く☆
野菜はたっぷり入れ
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材料：
厚揚げ、豚ばら肉、チンゲン菜、ピーマン、にんじん、たまねぎ、しめじ、ごま油、水、鶏が
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