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✿そのままパクッ♬ウインナーの棒餃子✿
大葉とウインナーを丸ごと包んだ棒餃子です♬お子様やお弁当にもGOODですよー☆201
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材料：
餃子の皮、ウインナー、大葉、油、ケチャップ、マヨネーズなど
✿鶏むね肉の柚子胡椒焼き✿
下味に柚子胡椒、中華だしを入れたコクのある大人味のソテーです♬
お弁当、おつまみなど
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材料：
鶏むね肉、片栗粉、★柚子胡椒、★酒、★中華だし、★醤油、サラダ油、飾り用 トマト・ベ
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✿から揚げ粉を使って♬白身魚のムニエル✿
からあげ粉で味付けする調理法です♬
ソースはさっぱりヨーグルトベースなのでダイエット
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材料：
白身魚（写真はタラ）、からあげ粉、オリーブオイル、マヨネーズ（カロリーハーフを使用）
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✿ラーメンの具にも♬玉きゃべ焼き豚炒め✿
中華だしでしっかり味付けしてるので そのままで美味しい野菜炒め♬ラーメンの具にしても
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材料：
焼き豚、玉葱、キャベツ、長葱、もやし、油、チューブニンニク、中華だし、塩コショウ
✿スナップえんどう♬玉たま炒め✿
粒マスタードがポイントの簡単な炒め物♬
砂糖醤油が旨②～おつまみにどうぞ☆2012.
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材料：
スナップえんどう、玉葱、卵、マヨネーズ、★粒マスタード、★醤油、★砂糖、塩コショウ、
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✿春菊と牛肉で♬すきやき風月見にゅう麺✿
春菊を入れたらすき焼き味に！！
卵は白身もこっそり入れて♪盛りつけのキレイな月見もご
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材料：
乾麺（今回は素麺）、卵、めんつゆ、水、薄切り肉、切り落とし牛肉、ネギ、春菊
✿ミックスベジと焼豚で♬温玉のせサラダ✿
ミックスベジタブルなのに和風味♪ちょっと１品足りない時に簡単キレイなサラダはいかが？
材料：
温泉卵、ミックスベジタブル、焼豚（ハムやベーコン等でも）、白だし、いりゴマ
