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ヨーグルトアート‼子供と簡単おやつ
ヨーグルトと材料を混ぜ混ぜしたら冷蔵庫に入れるだけ‼お子様と楽しくおやつを作りません
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材料：
ブルガリアヨーグルト、生クリーム、またはバニラアイス、砂糖(甘い方が好きな方)、ゼラ
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簡単‼ふわふわナゲット 材料費200円‼
材料費は約200円‼通常売ってるものの1.5倍サイズのナゲットが14個できます。ご家
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材料：
☆鶏ムネ挽き肉、☆パン粉、☆卵、☆唐揚げのもと(粉)、☆片栗粉、マヨネーズ、サラダ油
簡単‼パプリカの肉詰め
いつもの肉詰めは見映えがイマイチ…これならパプリカがお花のように見えて、可愛いですよ
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材料：
パプリカ 赤 黄色、玉ねぎ、豚挽き肉、☆塩コショウ、☆醤油orオイスターソース、パン
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簡単‼切り干し大根のゴマドレサラダ
切り干し大根っていつも煮物ですよね!?手軽に他の食べ方は無いかなーと思って考えてみま
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材料：
切り干し大根、人参、椎茸、油揚げ、インゲン など、ゴマドレッシング
簡単‼家にある材料でタンドリーチキン
ヨーグルト、カレー粉使いません‼家にある調味料だけで作ります。みんなが好きなお味付け
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材料：
鶏モモ肉、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆カレールー、☆牛乳、☆水、☆ニンニクチュ
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簡単‼冬のあったかそぼろあんかけ丼
そぼろご飯に冬の野菜の代表大根を合わせてみました。あんかけのおかげで熱々が長続きしま
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材料：
合挽き肉、大根、人参、インゲン、☆水、☆かつおだし、☆味噌、☆砂糖、☆醤油、☆生姜す
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簡単‼みんな大好き鶏のチリソース炒め
みんな大好きチリソース‼エビチリだけなんてもったいない。お手軽な鶏肉で作っちゃいまし
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材料：
鶏肉（ムネorモモ）、ねぎ（玉ねぎor長ねぎ）、ニンニクすりおろし、生姜すりおろし、
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簡単1分で‼ガーリックバターライス
手間をかけずに、しっかりご飯‼白米より味つきご飯の方が 見た目も良く、お子様も食べて
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材料：
米、●バター、●ガーリックパウダー、●塩こしょう、●創味シャンタン、飾り用パセリ
簡単‼やわらかロールキャベツのクリーム煮
お鍋1つでほっとけ調理‼ふんわりお肉で食べやすい。手間をかけずに簡単、可愛く‼お子様
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材料：
キャベツ、豚挽き肉 or 合挽き肉、玉ねぎ、人参、はんぺん、塩コショウ、コンソメ、水
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簡単‼子供大好きケチャップポークソテー
厚切りの豚肉を買ったはいいけど、トンカツ作るのめんどくさい‼これだったら、簡単に作れ
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材料：
豚ロース厚切り、塩コショウ、ガーリックパウダー、小麦粉、☆ケチャップ、☆ウスターソー
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