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毛皮を着たニシン☆ロシア料理(*´ヮ`*
ロシア料理の人気検索でトップ10入り。見た目鮮やか！食べる輸血と言われるビーツを使っ
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材料：
ニシン酢漬けの瓶詰、メークイン、人参、缶詰のスライスビーツ、ゆで卵、マヨネーズ、ディ
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万能！人参ソース☆パスタやお肉、サラダに
人参で体に優しいソースを作りましょ☆ほのかな甘みとマスタードのさっぱり感がマッチしま
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材料：
人参、玉ねぎ、赤or黄色ピーマン、ローリエ、レモン汁、粒マスタード、塩とコショウ、水
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ハイブリッドお好み焼☆キャベツたっぷり！
ゆたつキッチン☆からご紹介するのは胃もたれしない野菜たっぷりのお好み焼。広島風と関西
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材料：
小麦粉、卵、キャベツ、もやし、大和芋、豚肉、乾燥エビ、焼きそばまたはうどん
家でもタンドリーチキン！
タンドリーチキンは買うもの？いいえ、違いますd(･∀<)さぁ、試してみて下さい。
材料：
鶏もも肉、ヨーグルト、カレーの粉、醤油(我が家はダシ醤油)、オレンジマーマレード、す
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仲間から好評です！チキンフライ☆
てんぷら粉がなかなか減らない！からあげが面倒！そんな方に試していただきたいメニューで
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材料：
鶏もも肉、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、醤油、料理酒、砂糖、塩とコショウ、天ぷ
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鶏肉＆ピーマンのカシューナッツ炒め！
人気検索トップ10入り☆中華料理のお店の味がうちでもできちゃう！意外に簡単なので、是
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材料：
鶏もも肉、ピーマン、長ネギ、カシューナッツ、生姜、ごま油、塩、☆砂糖、☆豆板醤、☆醤
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鳥胸肉(鳥もも肉OK)のキムチーズ炒め☆
キムチ＆チーズは最強コンビ(-´∀`-)我が家ではこれをキムチーズと呼んでます（笑）
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材料：
鳥胸肉(もも肉でも)、じゃが芋、スライスチーズ、キムチ、塩とコショウ、料理酒、ダシダ
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