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ゆたつキッチン☆
ゆたつキッチン☆ のキッチン
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毎日3回とる食事を楽しむことができたら、生活がもっと楽しくなるはず☆習い事して時 ...

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パリパリお蕎麦☆

余ったお蕎麦の食感をかえればペロッと食べられます。
材料： 蕎麦(茹でたもの)、ごま油

カボチャとドライフルーツのヨーグルト和え

薬膳では、体を温め疲労を回復すると言われてるかぼちゃ。ベータカロテンは皮に多く含まれ ...
材料： カボチャ、ドライフルーツ、マヨネーズ★、あれば、からし★、黒胡椒★、塩(茹でる用)、 ...