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えちゅちゅちゅちゅ
えちゅちゅちゅちゅ のキッチン
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作るのも食べるのも大好き！！簡単料理や、ある物を使ってアレンジ料理が得意です。

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一度食べたら止まらない！海苔巻きサラダ

パーティーにも最高。簡単美味しい！ワイワイ出来る！
材料： 大根、人参、レタス、水菜、海苔、薄切りハム、梅干し、マヨネーズ

卵白でチーズスフレ

卵白だけなので、サッパリとした仕上がりになりました。
材料： 卵白、砂糖、薄力粉、マスカルポーネ、バター(ココットに塗る用)

白滝焼きそば

ダイエットに最適です。油は必ずごま油かオリーブオイルを使いましょう。食材は冷蔵庫にあ ...
材料： 白滝、スパム、もやし、ネギ、ゴマ、醤油、七味、ごま油