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わんこ 鶏ひき肉とコーンうどん
いつもの味付けに飽きたので無塩コーン缶詰を利用して優しい甘さのスープみたいなごはんで
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材料：
小松菜、キャベツ、にんじん、しめじ、無塩コーン缶詰、うどん、鶏ひき肉
わんこ ひき肉と青梗菜のおじや
青梗菜の茎の方は細かくみじん切りで消化しやすくしてあげて下さい。
ひき肉はお好きな物
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材料：
青梗菜、しめじ、コーン(無塩缶詰使用)、ひき肉、ごま、雑穀米(炊飯済み)
わんこ 牛ひき肉となすのおじや
具だけを冷凍保存しておくと便利です。
雑穀米、うどん、フードにかけたりできます！
材料：
牛ひき肉、にんじん、長芋、なす、しめじ、卵、ブロッコリー、雑穀米、野菜スープまたは水
わんこ 鶏ひき肉とレタス煮(さつまいも)
フードや雑穀米のトッピング用に 多めに作って冷凍保存しています。
材料：
鶏ひき肉、レタス、ブロッコリースプラウト、もやし、にんじん、さつまいも、野菜スープか
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ズッキーニとにんじんのバター炒め
癖のないズッキーニはバター醤油が美味しいです！
おつまみにも。(七味を振ってピリ辛で
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材料：
ズッキーニ、にんじん、油、冷凍ブロッコリー、生姜(チューブ)、バター、醤油
