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ちくわ、ピーマンは千切りにする。
フライパンに油を入れ①を炒める。
炒まったら明太子スプレッドを入れ軽く炒め火を止めて醤油を回し入れ出来上がりです。
手軽で色味も良いのでお弁当にも使えますね! 美味しそうに作って頂きありがとうございます♪