夏野菜＆ドライトマトの♡カレー炒め
茄子とピーマンとししとう使用。
真夏に作ったドライトマトとカレールウで炒めるだけ簡単
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材料：
豚挽き肉、茄子、ピーマン、ししとう、オイル漬けドライトマト、ドライトマトのオイル、カ
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キノコとベーコンの♡クリームパスタ
キノコの繊維質がパスタの糖質の吸収を抑え、意外にもダイエット向き？お店の味が出せたの
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材料：
パスタ麺、ベーコン、しめじ、生クリーム、顆粒コンソメの素、塩胡椒、ニンニク、オリーブ
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赤ワイン＆シナモン香る無花果のコンポート
昔から「農家飯」だったイチジクの甘露煮。クセになる美味しさです♡美容や便秘対策にも(
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材料：
イチジク、甜菜糖（なければ砂糖）、レモン汁、赤ワイン、シナモン
