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さっぱりトマトと豚の生姜焼き
オリーブ油とトマトとの組み合わせにより、いつもの生姜焼きもよりサッパリとした仕上がり
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材料：
豚肉、玉ねぎ、トマト、すりおろした生姜、オリーブ油、塩コショウ、めんつゆ、みりん、砂
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鯖のソテー トマトソース添え
フライパンひとつで全て出来ます。焼き野菜はニンニクの香りがでたオイルとベーコンの油で
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材料：
鯖切り身、ミニトマト、しめじ、ニンニク、長芋、インゲン豆、ベーコン、オリーブ油、ケチ
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