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茹でどりのサラダ♪梨のドレッシング
梨の美味しい季節。いつもの茹でどりに梨のドレッシングを添えて、お洒落なサラダのできあ
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材料：
鶏胸肉、ローズマリー、タイム、梨、レモン汁、ビネガー、オリーブオイル、塩、胡椒、トマ
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冷製♪エビとトマトのパスタ
冷たく冷やしたトマトのスープに細いパスタ（カッペリーニ）でさっぱり♪にんにくと黒オリ
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材料：
パスタ、エビ、黒オリーブ、オリーブオイル、塩、黒胡椒、トマト、にんにく、黒オリーブ、
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簡単♪なすと鳥肉の和風パスタ
茄子をトロトロに炒めてしょう油を絡めたパスタ♪鳥肉は生姜で炒めて、和風パスタです。簡
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材料：
パスタ、茄子、鶏もも肉、生姜、塩胡椒、オリーブオイル、アンチョビソース、しょう油、バ
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簡単☆ゴーヤと鳥肉のピリ辛スイチリ炒め
夏の暑さも跳ね返す、ゴーヤの苦みとスイチリの辛さで夏バテ知らず～♪ちょっと甘辛な食べ
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材料：
鶏もも肉、にんにく（みじん切り）、生姜すりおろし、塩胡椒、ゴーヤ、セロリ、スイートチ
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