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わかめともずくの味噌汁
ローカロリーで毎日食べたい♪
野菜と海藻たっぷりと使用した食物繊維・ビタミン・ミネラ
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材料：
わかめ (戻し) ※【コトブキ物産】おいしい生わかめの戻し方をご参照ください♪、もず
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わかめの茶碗蒸し
トロリとしたわかめのたれがポイントのちょっと珍しい茶碗蒸し。ひんやりと『冷製茶碗蒸し
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材料：
わかめ(戻し)、海老、・卵、・だし汁、・酒、・根昆布だし、・塩、根昆布だし、水溶き片
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