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ささみ・パプリカ・セロリのゆず胡椒炒め
柚子胡椒の消費に! ピリリと辛い醤油味だけどヘルシーで低カロリーなのが嬉しい♡
材料：
鶏ささみ、酒、塩、胡椒、パプリカ(赤)、セロリ(茎)、玉ねぎ、サラダ油、●酒、●みり
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牛肉とたっぷり野菜のエスニック和え
余りがちなセロリの葉の消費に!!独特な苦味は炒めると和らいでとっても美味♡ピリッと辛
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材料：
牛薄切り肉(バラ・ロース・コマなど)、きゅうり、玉ねぎ、パプリカ(赤)、セロリの葉、
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玉ねぎとラディッシュの赤～いピクルス
ピンクに染まったシャキシャキ玉ねぎとラディッシュはほんのり甘く爽やかな酸味♡副菜やお
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材料：
玉ねぎ(小さめ)、ラディッシュ、ローリエの葉、白粒コショウ、ジュニパーベリー(無くて
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