2016年に東京からバリ島ウブドへ、2018年にバリ島から東ティモールのディリへ ...

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絶品!牛肉スタミナ生姜焼き

ニンニクとオイスターソースが決め手!
材料: 牛肉薄切り、玉ねぎ、★生姜すりおろし、★ニンニクすりおろし、★砂糖、★酒、★醤油、★ ...

ココナッツオイルで和風目玉焼き

ココナッツオイルと黒酢と醤油の組み合わせで美味しいヘルシーな朝食を♪
材料: 卵、ココナッツオイル、玉葱輪切り、ピーマン輪切り、黒酢、醤油

胡麻キムチ豆腐

簡単!美味しい!すぐ食べられる!
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、すりごま(白)、白菜キムチ、ごま油、醤油、塩

ココナッツオイルでチーズ目玉焼き

ココナッツオイルを使って、新玉葱と卵を焼き上からとろーりチーズで簡単美味しい朝ご飯を ...
材料: 卵、ココナッツオイル、新玉葱、ピッツァ用チーズ、黒こしょう

ココナッツオイルでスクランブルエッグ

忙しい朝にぴったりスクランブルエッグ。ココナッツオイルで炒めるだけでいつも違う美味し ...
材料: ココナッツオイル、卵、冷蔵庫にある野菜、塩、胡椒

ホワイトマッシュルームのサラダ

ホワイトマッシュルームとパルメジャーノレッジャーノを切って盛るだけ簡単サラダ☆5分か ...
材料: ホワイトマッシュルーム、パルメジャーノレッジャーノ、エクストラバージンオリーブオイル ...