基本の昆布のつくだ煮
ごまの風味と甘辛な味付けでご飯が進みます❤
おにぎりの具やお弁当にと大活躍です
材料：
昆布、●昆布の戻し汁、●砂糖、●しょうゆ、●みりん、●酒、●しょうが(チューブ)、白
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カラフル青椒肉絲
家族が好きなメニューです
味付けがしっかりしてるからピーマンが苦手な方もいけるかも？
材料：
豚モモ肉、★酒、★しょうゆ、★塩、こしょう、★片栗粉、★サラダ油、ピーマン、赤ピーマ
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ゴーヤと豚バラ肉のあまみそ炒め大葉風味
甘めの味付け、大葉の風味がクセになります
不思議とゴーヤの苦味は気になりません
材料：
豚バラ肉の薄切り、酒、ゴーヤ、ごま油、にんにくチューブ、しょうがチューブ、●味噌、●
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きな粉とごまのポルボローネ❤(クッキー)
口に入れるとサクッ❗すぐにホロッ❗きな粉の風味、ごまの食感最高です❤おいしい～⤴⤴
材料：
●小麦粉、●アーモンドプードル、バター、◾粉砂糖、◾きな粉、◾すりごま、◾いりごま、
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簡単❗卵とニラもやしの炒め物
さっぱりした味付けですが卵にマヨネーズを入れることでコクがでてお肉なしでも満足します
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材料：
ニラ、もやし、きくらげ、卵、●マヨネーズ、●塩こしょう、しょうが(チューブ)、ガラス
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繊維たっぷり❗こんにゃくと昆布の佃煮
食物繊維たっぶりのつくだ煮です。ごはんにぴったりで美味しいよ❤
材料：
昆布、こんにゃく、干し椎茸、●昆布の戻し汁、●砂糖、●みりん、●しょうゆ、●酒、白い
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