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お弁当のオカズやお酒のおつまみなど副菜中心です。
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すぐできる!きゅうりのしそ和え
和えるだけで簡単!食べる器で作ればそのまますぐ出せるスピードメニューです!
材料: きゅうり、塩、大葉、梅干し、しそ、味の素
レンジで一発!プルコギ風蒸し
レンジで一発で出来るので忙しい夜やお弁当にピッタリです。カットしめじを使えば包丁不要
...
材料: 牛肉バラor小間切れ、小麦粉、塩胡椒、しめじ、プルコギのたれ(焼肉のタレ)、ゴマ
包丁不要!業スービビンバのレンジ蒸し
レンジで一発でできるのでお弁当にもオススメです! ご飯が進む♪
材料: ひき肉、ビビンバ、焼肉のたれ、コチュジャン
レンジでスクランブルエッグ
しっかりとした味付けです。時間がないときのお弁当や朝ごはんに!
材料: 卵、バター(マーガリンでも)、チーズ(無くてもOK)、塩こしょう、コンソメ
材料3つ!しそキャベツ
すぐ出来るので副菜作り置きやお弁当にぴったりです。
材料: キャベツ、しそふりかけ(ゆかり)、ほんだし
お弁当にも!レンジでウインナー蒸し
ケチャップ大さじ1と書きましたがチューブからそのままなら2周ぐらい回しかけてください
...
材料: ピーマン、ウインナー、コンソメ、ケチャップ、塩胡椒
材料3つ!昆布ピーマン
レンジで簡単に出来るのでお弁当や朝ごはんにもおススメです!
材料: ピーマン、塩昆布、醤油、あればいりごま
厚揚げだけ!厚揚げの炒め煮
おつまみにも副菜にもなります。
材料: 厚揚げ、ごま油、水、麺つゆ、生姜チューブ、豆板醤(無くてもOK)
ズッキーニのコンソメ炒め
コンソメ味でお子様にも人気な味付けです。 お弁当用に作りました。
材料: ズッキーニ、ウインナー、オリーブオイル、醤油、胡椒
ピーマンのケチャップ炒め
ナツメグを少し入れるだけで美味しくなります。 お弁当に入れる時は卵焼き焼いた後のフラ
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材料: ピーマン、ウインナー、塩コショウ、ナツメグ、ケチャップ
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