簡単においしくできるコツを知るとうれしくなります。エコ&時短&体に優しくて、ちゃ ...

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手羽元だけ☆炊き込みご飯

安い手羽元で、かんたんに美味しく、ヘルシーに。
材料: 米、ごま油、手羽元、料理酒、てんさい糖、めんつゆ(キッコーマン「濃いだし本つゆ」)、 ...

卵ベーコンなし☆でもコクありカルボナーラ

具がなくてもお店のようなコクのあるカルボナーラ♪
材料: パスタ、白ワイン、豆乳、とろけるチーズ、トリュフ風味チーズディップ(カルディ)、塩胡 ...

天丼風味?☆玉子豆腐丼

玉子豆腐と、天かすを使った簡単ものぐさ丼。 天かすと天つゆが、天丼ぽくしてくれます。
材料: ご飯、玉子豆腐、天かす、ごま、ネギ、天つゆ

スナップエンドウ入り☆炒り卵

常備している麺つゆを使って味付け。
材料: 卵、砂糖(てんさい糖)、料理酒、麺つゆ、塩(塩ゆで用)、塩コショウ(味整え用)

簡単☆金柑のジャム

甘さ控えめで、でも味わいのあるジャムが食べたくて、作ってみました。
材料: 金柑、白ワイン、はちみつ、レモン

あたためるだけ☆ホットゼリー

冷たいものより温かいもの、でも喉越しが良くて、すぐ食べれて、カロリーも低いものが食べ ...
材料: 市販の寒天ゼリー

味ご飯風☆しめじ和風パスタ

簡単に作れておいしい♪味ご飯のような、和風パスタです。
材料: パスタ、マヨネーズ(油)、ウインナー、しめじ、砂糖(てんさい糖)、めんつゆ、ねぎ、卵

ものぐさレシピ☆さば缶とめんつゆパスタ

お腹が空いて、でもがっつり食べたい。簡単に早く作れます。そしておいしい♪
材料: パスタ、オリーブオイル、砂糖(てんさい糖)、めんつゆ、サバ缶(水煮)

サバ缶となすとピーマンの☆麺つゆ味噌炒め

暑い日も、ちゃちゃっと作れて栄養もとれます。
材料: サバ水煮缶、なす、ピーマン、ごま油、料理酒、砂糖(てんさい糖)、めんつゆ、味噌

ゼラチンで☆自然の甘さと酸味の柿ジャム

自然の甘味と酸味で、ヘルシー柿ジャム。
材料: 柿、砂糖、レモン汁、ゼラチン(粉)
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