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✲茄子とツナの冷たいおうどん✲
ツナの油がいい仕事します！ナスに麺つゆがしみて美味しいよ♪大根おろしが夏の疲れた胃に
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材料：
冷凍うどん(生麺でも可)、なす、ツナ、ミニトマト、大根、大葉、オクラ、万能ねぎ、生姜
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激旨！簡単！我が家の豚汁
切って、炒めて、煮るだけ～♪
＊味の決め手はにんにくと生姜＊
＊めんつゆで煮るのがポ
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材料：
豚肉（バラ、コマ切れなど）、大根、人参、ごぼう、玉ねぎ、長ネギ、こんにゃく、里芋（無
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