11の男の子と4歳女の子のママです^^美味しいごはんやお菓子を作っていきたいので ...

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玉ねぎピクルス(低糖用)

辛味はなくなり、旨味が増します。ポテトサラダに混ぜたり、オムレツに混ぜて焼いても美味 ...
材料: 紫玉ねぎ(2個)、酢、砂糖(シュガーカットSシロップ)、砂糖(なんでも)、塩

低糖質オートミールグラタン総糖質約20g

材料はオートミールベースでなんでも入れちゃって大丈夫!
材料: ●オートミール、●水、●ツナ缶1缶(水煮)、●たまご、●低糖質ケチャップ、ピザ用チー ...

簡単!タイ風牛肉サラダ

ピリ辛にしたい場合は、豆板醤を入れて下さい♪パクチーはお好みで!私は大好きなので沢山 ...
材料: 牛もも薄切り、きゅうり、トマト、紫玉ねぎ、パクチー(香菜)、塩胡椒、サラダ油、◎ナン ...