低糖質オートミールグラタン総糖質約20g
Description
材料はオートミールベースでなんでも入れちゃって大丈夫！
肌触りのよいタオル☆
作り方
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1
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耐熱皿に●を全部投入して混ぜる。
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2
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700w電子レンジで2分加熱。
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3
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チーズを乗せて、トースターで5分で完成。
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コツ・ポイント
自分の備忘録として♡
このレシピの生い立ち
健康診断結果によりロカボ生活始めました♡
ケチャップは糖質がかなり高い食材なので、塩分・糖質カロリー50%オフのものを使用しています。
ケチャップは糖質がかなり高い食材なので、塩分・糖質カロリー50%オフのものを使用しています。
肌触りのよいタオル☆
