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☆むぎちょこ☆
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＊爽やかおにぎり＊

大葉とチーズがあったら試してみてください♪
材料： 明治十勝スマートチーズ、大葉、いりごま、塩、醤油、ご飯

＊豆乳フレンチトースト＊

期限が近付いた時はコレ♪
材料： 食パン６切、★豆乳、★砂糖、★卵、★塩

＊揚げない野菜コロッケ＊

色々省いた、カロリーちょっと控えめ、手順控えめwなコロッケです。
材料： じゃがいも、好きな野菜、パン粉、塩、ソース(お好み・とんかつ等)、砂糖

＊妊婦さんのﾄﾞﾘﾝｸ〜青汁ﾌﾟﾗｽ＊

栄養ﾄﾞﾘﾝｸで、お通じよく♪体重管理にも(^^)
材料： ﾊﾞﾅﾅ、きな粉、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、青汁粉末、牛乳か豆乳

＊妊婦さんのお菓子〜カップケーキ＊

お菓子を食べるなら、美味しく、栄養も(^^)
材料： バナナ、バターorマーガリン、卵、砂糖、牛乳or豆乳、きな粉、青汁粉末、ホットケーキ ...

＊簡単(^^)野菜炒め丼＊

野菜ﾓﾘﾓﾘ♪洗い物少ない♪味付け簡単♪ｽﾋﾟｰﾄﾞご飯♪何より簡単(^^)ﾏﾖﾈｰ ...
材料： 豚肉、ｷｬﾍﾞﾂ、もやし、焼き肉のﾀﾚ、ごはん、ﾏﾖﾈｰｽﾞ

＊ちょっとヘルシー??筍の唐揚げ＊

結局揚げ物だけど、お肉よりはヘルシーかな?? ｢美味しい♪‥でもこれ何??｣ってな ...
材料： ｼﾅｼﾅの茹で筍、★にんにくﾁｭｰﾌﾞ、★生姜ﾁｭｰﾌﾞ、★醤油、★酒