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節約‐簡単☆めんつゆで豆腐の卵とじ♪
【話題のレシピ】
冷蔵庫にある材料で！豆腐でボリュームUP♪
ご飯にかけて丼にしても
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材料：
豆腐、玉ねぎ、人参（あれば）、卵、めんつゆ（4倍濃縮）、水、小口切りねぎ
フライパンで出来ちゃった☆HMのたい焼き
たい焼きの形をしたホットケーキと言った方が良いのかも？でも、フライパン（又はホットプ
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材料：
ホットケーキミックス、卵、牛乳、ゆであずき（缶詰）、サラダ油
冷麺風☆わが家のそうめん♪
シンプルなそうめんが三種の付け合わせでボリュームUP❗彩りもきれいで食欲UP？
材料：
そうめん、そうめんつゆ、きゅうり、ハム、卵、（砂糖・塩）、サラダ油、お好みで（小口切
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わが家の鶏の唐揚げ☆
にんにく不使用！
タレに漬け込む時間が短縮出来て、コツ参照で外はカリッ❗中はジューシ
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材料：
鶏もも肉、☆しょうゆ、☆酒、☆砂糖、☆しょうが（チューブ）、☆ねぎ、☆ごま油、卵、小
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