ごまがたっぷり入った高菜おにぎり♪

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Description

食欲のない日に、ピリッと辛い高菜入りのおにぎりにしてご飯食べましょう♪ごまがたっぷりで栄養満点❗

材料

適量
適量(写真は多め)
ごま油
小さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

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    フライパンを弱火に熱して、ごまをからいりします。(油はひきません)

  2. 2

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    ごま油を入れて混ぜ、火を止めて高菜を入れて全体を混ぜます。(高菜にごまをつけるようにします)

  3. 3

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    ボウルにおにぎりの分量のご飯を入れて、②の高菜を入れ全体を混ぜます。

  4. 4

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    おにぎりにして出来上がりです。

  5. 5

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    「熱中症予防にかつお梅干し塩おにぎり❗」レシピID3296279 塩分補給に梅干しのおにぎりにしました。

  6. 6

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    「シャキシャキ奈良漬けと梅の混ぜご飯♪」レシピID3970510 こんな組み合わせ有り?さっぱり梅で食欲ない日にどうぞ!

コツ・ポイント

ごまを香ばしくするために、からいりします。
ごま油は風味付けのため、油っこくなるので少量使用します。高菜にごまをひっつけるようにフライパンに入れてからボウルに入れます。

このレシピの生い立ち

知人宅で高菜おにぎりを頂き、とても美味しかったのでアレンジして作りました。
レシピID : 3918570 公開日 : 16/06/13 更新日 : 16/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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すみま~る
本日の夕食に!簡単美味です♪♪

美味しそうなれぽありがとう♪選んで試して頂き感謝です♪嬉しい

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Konana_d
ごま油の香りが食欲増進させますね!美味しかったです。

嬉しいコメントで美味しそうなお弁当の仲間に入れて頂き有難う♪

初れぽ
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じう630
握ってないですが…ごまを炒ったらこんなに美味しくなるんですねー!

早速美味しそうなれぽ感謝♪ごまを炒るひと手間で美味ですよね嬉