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さつまいものかき揚げ
千切りなんでホクホク感は少ないですがカリッとサクサク食べれて良いよ
材料: さつまいも、打ち粉用天ぷら粉、水溶き天ぷら粉、揚げ油、塩、天つゆなどお好みで
だし汁たっぷり!スープぶり大根
コテコテに濃いくないのでスープとして美味しくいただけます
材料: 大根、ぶり、湯、砂糖、●濃縮だし、●水、青ネギ小口
小松菜とさつまいもの味噌汁
食物繊維たっぷりお芋を味噌汁に!!
材料: 小松菜、さつまいも、顆粒だし、水、合わせ味噌
ピリから!きゅうりともやしの辛子しそドレ
あっさりさっぱり食べれてからし風味でお酒のあてにも!!
材料: もやし、きゅうり、塩もみ用塩、●青じそドレッシング、●チューブからし、●す、●いりご
...
鶏肉となすびのトロトロ煮
鳥の旨味がお出汁となすびにしっかり出てトロトロのなすびでほんと美味しく出来ました。
材料: なすび、鳥モモ肉、塩コショウ、油、砂糖、だし汁、小口ネギ、かつお節
貝柱入り炊き込みご飯!
贅沢にたっぷりホタテを入れてみました。ホタテのだし最強!!
材料: 生ホタテ貝柱、ごぼう、にんじん、小芋、しめじ、うすあげ、八方だし、塩、お米、水
ホタテの貝柱フライ!!
ホタテ貝柱の甘みがぎゅっと詰まった一品!
材料: ホタテ、塩コショウ、●小麦粉、●卵、●水、パン粉、油
簡単!ホタテ貝柱の塩焼き!!
シンプルに塩焼きに!間違いないね
材料: 貝柱、塩
ツルムラサキ茎入り具沢山納豆!!
癖のあるツルムラサキも癖のある材料で合わせてバランスの良いいい癖に!!
材料: 茎、納豆、キムチ、鰹節、しらす、白ごま
ごま油香る牛バラ炒めの中華風味
野菜も肉もたっぷり食べれるメインの一品。大勢でホットプレートやジンギスカン鍋などで焼
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材料: ピーマン、にんじん、玉ねぎ、漬け込み用ごま油、すき焼きタレ、牛バラ、塩コショウ、白ご
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