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るんさん。20
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計るのが苦手でほぼ目分量なのです(´・_・`)居酒屋風メニューが多めです(´・_
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計るのが苦手で
ほぼ目分量なのです(´・_・`)
居酒屋風メニューが
多めです(´・_・`)☆
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豚肉の野菜つつみ☆明太マヨソース
居酒屋風に☆ おつまみにもお弁当にも 巻いて焼くだけなので 簡単です(*^_^*)
材料: えのき、大葉、おくら、明太チューブ、塩胡椒、☆明太チューブ、☆マヨネーズ、☆醤油
酢たまねぎでカルパッチョ風☆
作る時間は5分かかりません!笑 流行りの酢たまねぎで健康的に☆ 時間がない時のお
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材料: サーモン、酢玉ねぎ、ねぎ、スイートチリ、マヨネーズ
豆腐のポテサラ風サラダ☆混ぜるだけ
混ぜるだけの簡単サラダです。 豆腐で濃厚ヘルシーに☆ ダイエットメニュー。
材料: おからパウダー、豆腐、マヨネーズ、塩胡椒、ゆで卵
キムチのとろろんマグロさん☆簡単
美容効果のあるマグロと山芋で 簡単1品です☆ ご飯にかけて丼にしても 美味しいと思い
...
材料: きゅうり、キャベツ、キムチの素、さしみ醤油、マグロ、山芋
カリッと☆玉ねぎの肉詰めスープ
つなぎを使ってないので 糖質制限やダイエットにも☆ 肉の甘さがでています。
材料: 玉ねぎ、牛ミンチ、れんこん、油、コンソメ粒、塩胡椒
簡単☆牛カツ
大根おろしソースで あっさりと☆ 簡単に牛カツが お家で楽しめます
材料: 牛モモブロック、塩胡椒、卵、パン粉、油、☆大根、☆醤油、☆みりん
揚げないチキンカツ☆簡単
少しでも健康的に油ものを☆ 油を見ておく必要もないので 楽ちんです(*^^*)
材料: 卵《卵黄のみ、パン粉、マヨネーズ、醤油、鶏胸肉、油
簡単☆キャベツの豚さん巻
ヘルシー?に 簡単おつまみ
材料: 豚ロース、キャベツ、串、☆わさび、☆ポン酢、☆マヨネーズ、☆黒ごま、塩胡椒
簡単☆チャーシュー風
煮て一晩おくだけの 簡単チャーシュー風です
材料: 豚ブロック、☆鶏ガラスープの素、醤油、白だし
簡単☆和風カルパッチョ
ダイエット中の 簡単おつまみです☆ 5分で出来るわりに 美味しいです(´・_・`)
材料: レタス、トマト、サーモン、真鯛、ポン酢、マヨネーズ
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