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うねしえ
うねしえ のキッチン
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セロリとトマトと豆のダイエットスープ

家にあったもので、ダイエットスープを作ってみました。
材料： セロリ 茎の部分、トマト、クミンシード（お好みで）、豆（水煮）、コンソメ

アボカドと大豆ときゅうりのクミンサラダ

クミンシードを使うことで、ちょっと料理できる感を出せます。
材料： きゅうり、アボカド、大豆、クミンシード、ドレッシング

クミンシードとゆかりご飯

クミンシード好きにぴったり。
材料： ご飯、クミンシード、ゆかり