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タイ風♪イカとセロリのヘルシーサラダ☆
ナンプラーを使ったヘルシーなタイ風サラダです。酵素が豊富な生セロリもたっぷりなので、
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材料：
イカ、セロリ、玉ねぎ、プチトマト、★ニンニク、★鷹の爪、★ナンプラー、★水、★砂糖
バターライス風☆オムライス♪
旦那の大好きなナンバーワンオムライスです。ふわふわ卵とバターライスでパクパクいけちゃ
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材料：
ごはん、卵、玉ねぎ、ベーコン、牛乳orポーション、バターorマーガリン、塩、胡椒、薬
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創味シャンタンdeうまうま海鮮レタス炒飯
今日のお昼は余ったレタスで炒飯。シーフードがいい仕事して、とても美味しいです♪
材料：
ごはん、シーフードミックス(エビ、イカ)、レタス、卵、創味シャンタン、塩コショウ、ご
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