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ちょこ☆ちょこ
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結婚24年目、子供の居ない専業主婦です。いかに手を抜いて、美味しく食べれるか?な
...
結婚24年目、子供の居ない専業主婦です。
いかに手を抜いて、美味しく食べれるか?なんてことを
テーマにお料理しています^^;
ゆる~く塩分・カロリー・脂分など気にしています。
よろしくお願いします♪
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ちくわのカレーチーズ焼き
カレーの香りが食欲をそそります お弁当の隙間うめにいかがですか? オーブントースター
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材料: ちくわ、カレー粉、とろけるチーズ、乾燥パセリか青のり
塩麹deきのこの胡麻ナムル
レンチンきのこを和えるだけ スピード調理の箸休めです 2021/08/15COOKP
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材料: ぶなじめじ、エリンギ、青ネギ(小口切り)、塩麹、ごま油、すりごま
即席簡単酢の物
ササッと1品、箸休め かんたん酢利用で手間なし酢の物
材料: 乾燥わかめ、紅生姜、かんたん酢、炒りゴマ・すりごま
れんこんのスイチリマヨ和え
れんこんでサラダはいかがですか? ピリっと黒コショウをきかせて仕上げます
材料: れんこん、きゅうり、ハム、★スイートチリソース、★マヨネーズ、粗びき黒こしょう
白菜と紅しょうがのマヨ和え
紅生姜のピリッがアクセント 簡単にできる常備菜
材料: 白菜、紅しょうが、★かつお節、★マヨネーズ、★麺つゆ(3倍濃縮)
めんつゆで簡単じゃこピーマン
めんつゆで炒めるだけ、簡単じゃこピーマン 2020/05/29COOKPADニュース
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材料: ピーマン、ちりめんじゃこ、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、ごま
めんつゆで甘長唐辛子の炒めびたし
めんつゆを使ってサッとできる 簡単スピード料理です 2019/07/22話題入りあり
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材料: 甘長唐辛子、★めんつゆ(3倍濃縮)、★料理酒、★みりん、★水、ごま油(炒め用)、すり
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凍みこんにゃくと玉ねぎの炒め物
ダイエット中でもガツンと焼肉! 気分だけでも味わって~
材料: 凍みこんにゃく、玉ねぎ、塩コショウ、胡麻油、焼肉のタレ
切って煮るだけ!簡単「ツナ入りなめ茸」
市販の麺つゆとポン酢で煮るだけ 簡単手作りツナ入りなめ茸です
材料: えのき茸、ツナ缶(ノンオイル)、麺つゆ(3倍濃縮)、ポン酢しょうゆ、砂糖
すり胡麻もずく
きゅうりとすりごまが酸味をやわらげます お酢も飲み干して、ごまの栄養分も しっ
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材料: 市販のもずく酢、きゅうり、すりごま
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