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pear2008
pear2008 のキッチン
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レシピのモットーは，心も、体も、お財布も、地球にもやさしいハッピーレシピ☆ そん ...

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黒酢ごまだれそば

ミネラルたっぷりのおそばに、お野菜とサラダフレークを合わせて低カロリーなバランスレシ ...
材料： そば、サラダフレーク、トマト、きゅうり、しめじ、黒酢、めんつゆ、練りごま、ごま

お麩のふわふわフレンチトースト

すっごく簡単にできるふわっふわのフレンチトースト。軽い食感で朝から食が進みます
材料： お麩、卵、黒糖、紹興酒、サラダ油、メープルシロップ